El yoga es una de las actividades relacionadas con el bienestar y crecimiento personal más extendidas actualmente. Mucha gente lo practica, y sus beneficios son ampliamente conocidos.

Ahora bien, lo que no es tan conocido es cómo funciona exactamente.

¿Cómo es que haciendo unas determinadas posturas físicas obtenemos una serie de beneficios personales y espirituales?

¿Y por qué hay que hacer estas posturas y no otras?

Hoy hablaremos de esto con detalle.

Como todo, el yoga tiene una explicación.

Y si lo conocemos en profundidad, podemos aprovecharlo mucho mejor.

El miedo es una de las emociones que más limita nuestra vida.

Es cierto que a veces puede tener una utilidad práctica, porque nos aleja de algunos peligros. Pero en nuestra vida actual, es sobre todo un obstáculo que nos dificulta avanzar.

Tenemos miedo de ser nosotros mismos, de hablar en público, de expresar lo que sentimos, de perder el empleo, de tener enfermedades, de estar solos, de afrontar determinadas situaciones, etc.

Y todo este miedo, que la mayoría sentimos en mayor o menor grado, hace que una parte de nosotros se cierre y que no vivamos de forma plena.

Por este motivo, hoy hablaremos de cómo sanar el miedo de forma completa. Y explicaremos un método muy rápido y efectivo que podrás poner en marcha tan pronto como termines de leer el artículo.

Todos tenemos un gran potencial nuestro interior. Mucho más grande de lo que generalmente pensamos.

Y está esperando que dejemos el miedo de lado para poder brillar.

Hoy hablaremos de cómo aprender a meditar de forma profunda y completa.

Generalmente, cuando pensamos en la meditación, la asociamos a la idea de buscar un espacio tranquilo, sentarnos en una determinada postura, y dedicar un rato a observarnos a nosotros mismos y a intentar estar en paz.

Pero aunque hay algo de cierto en esta imagen, es una visión muy limitada de lo que realmente es la meditación.

Porque la meditación no es solo una búsqueda de silencio y paz.

Es mucho más que esto.

Es una puerta que nos conecta con nuestro verdadero potencial.

Y hoy hablaremos de cómo acceder a ella en su totalidad.

Hoy hablaremos de cómo crear nuestra vida y hacer realidad lo que deseamos.

Esto es importante por dos motivos. El primero, y más evidente, es que hacer realidad nuestros deseos es una manera de mejorar nuestra vida y hacerla más agradable.

Pero además de esto, también tiene un sentido más profundo.

En el fondo, hablar de deseos es sinónimo de hablar de amor, porque las cosas que deseamos sinceramente son las cosas que amamos.

Y esto significa que crear lo que deseamos es equivalente a crear y vivir con amor.

Así pues, conectar con nuestros deseos sinceros y trabajar para hacerlos realidad no es solo una cuestión egoísta o de tener una vida cómoda, sino una manera de potenciar nuestro amor.

El subconsciente es uno de los grandes misterios de nuestra vida.

Todos sabemos que hay una parte de nuestra mente que está oculta, pero no siempre tenemos claro qué información contiene ni cómo acceder a ella. Y esto nos condiciona enormemente.

Por este motivo, hoy hablaremos de qué hay en el subconsciente y de cómo está estructurada esta información.

Dentro de todos nosotros hay un gran potencial oculto.

Y el subconsciente es la llave para acceder a él.

El plano astral es uno de los elementos más incomprendidos de nuestra existencia.

Para empezar, generalmente lo vemos como algo complejo y extraño, y esto hace que lo miremos con desconfianza. Pero además, a menudo se habla de él como un lugar peligroso, donde habitan seres oscuros, y esto le añade aún más desconfianza, e incluso temor.

Pero en realidad, el plano astral es un elemento muy natural del universo. En el fondo, no es ni peligroso ni extraño.

Y juega un papel muy importante en nuestra vida.

Por este motivo, hoy hablaremos de qué es realmente y de cómo se relaciona con nosotros.

Hoy hablaremos de la diferencia entre los animales y los seres humanos a nivel espiritual.

Es evidente que hay diferencias entre nosotros y los animales. Pero más allá de las diferencias físicas e intelectuales, no siempre tenemos claro en qué consisten realmente.

Son unas diferencias importantes.

Y están directamente relacionadas con quiénes somos y qué hacemos aquí.

Hoy hablaremos de qué son las emociones realmente.

Todos tenemos una idea general de qué son las emociones, ya que todos las experimentamos a diario.

Aun así, hay una cierta confusión al respecto. Aunque estamos acostumbrados a ellas, no siempre sabemos qué son realmente ni qué función tienen en nuestra vida. Y esto hace que nos cueste comprenderlas y gestionarlas.

Por este motivo, hoy hablaremos de qué son las emociones en detalle.

Tienen un papel mucho más profundo de lo que parece a primera vista.

Hoy hablaremos de cómo saber qué alimentos son saludables para ti.

Este es un tema que a menudo causa confusión, porque hay una gran cantidad de teorías sobre la alimentación, y muchas se contradicen entre ellas: unas dicen que lácteos sí, otras que no; unas que cereales sí, otras que no; y así con muchas cosas.

Y la mayoría usan argumentos que parecen bastante razonables.

Ante esto, surgen dudas: ¿cuáles son realmente los alimentos que debemos comer?

¿Cuál es la alimentación que realmente nos conviene?

Hoy hablaremos de un método muy simple para descubrirlo por ti mismo.

En primer lugar, te deseo un muy feliz 2021. Ya hace unos días que ha empezado el año, pero este es el primer artículo que publico desde entonces, y no querría desaprovechar la ocasión para enviarte mis mejores deseos.

Siguiendo la tradición de los últimos años, empezaremos esta nueva etapa analizando la energía de este nuevo año.

Esto es muy útil, porque cada año tiene su propia energía, y esto hace que sea más favorable para unas determinadas cosas.

Y si conocemos esta energía, la podemos aprovechar mucho mejor.